Szülés utáni csípő korrekció A szülés után előfordulhat, hogy a sacroiliacalis (SI) ízület elmozdul vagy instabillá válik. Ez az ízület a keresztcsont (sacrum) és a medencecsont (ilium) között helyezkedik el, és fontos szerepe van a medence stabilitásában. Szülés alatt a medence szalagjai, köztük az SI ízületet stabilizáló szalagok is, ellazulhatnak a relaxin hormon hatására, ami segít a medence kinyílásában és a baba megszületésében. Mi történhet szülés után? • Az ízület enyhe elmozdulása vagy instabilitása miatt fájdalom vagy merevség jelentkezhet, különösen a derék, a keresztcsont vagy a csípő tájékán. • Az SI ízületi fájdalom gyakran rosszabbodhat hosszas állás vagy egy lábon állás közben. • Ha az ízület elmozdul, az izomzat (pl. a piriformis vagy a mély hasizmok) túlfeszülhet, ami tovább növelheti a kellemetlenséget. A Yumeiho terápia nagyon hatékony lehet a szülés utáni sacroiliacalis (SI) ízületi problémák kezelésében, mivel kifejezetten az ízületek helyreállítására és a test egyensúlyának visszaállítására összpontosít. Mi a Yumeiho terápia? A Yumeiho egy manuális terápia, amely japán eredetű, és a test szimmetriájának helyreállítását célozza meg. Különböző masszázstechnikák, ízületi mobilizáció és kimozgatások segítségével oldja az izomfeszültségeket és korrigálja az ízületi elmozdulásokat. Hogyan segíthet a Yumeiho a szülés utáni SI ízületi problémákban? 1. Ízületi korrekció: o A Yumeiho terapeuta gyengéden korrigálhatja a sacroiliacalis ízület elmozdulását, helyreállítva az ízület természetes helyzetét. o Ez különösen fontos, ha a szülés során a medence ízületei elmozdultak vagy az instabilitás miatt fájdalom alakult ki. 2. Izomfeszültség oldása: o A szülés utáni test hajlamos bizonyos izomcsoportok (pl. csípő körüli izmok, keresztcsont körüli izmok) túlfeszülésére. A Yumeiho masszázs technikái hatékonyan oldják ezeket a feszültségeket. o Az izomfeszültség csökkentésével a sacroiliacalis ízület tehermentesítése is megtörténik. 3. Testtartás javítása: o A Yumeiho terápia célja a test szimmetriájának helyreállítása, beleértve a medencét, a gerincet és a lábakat. Ha a medence pozíciója kiegyensúlyozottabb, az SI ízületre kevesebb nyomás nehezedik. o Ez segíthet csökkenteni a derékfájdalmat és a medence instabilitásából fakadó kellemetlenségeket. 4. Keringés és regeneráció serkentése: o A masszázs serkenti a vér- és nyirokkeringést, ami elősegíti a szövetek gyorsabb regenerálódását a szülés után. o Ez támogatja a gyógyulási folyamatot, különösen azokat a szalagokat, amelyek a relaxin hormon hatására ellazultak. 5. Stresszoldás és általános közérzetjavítás: o A Yumeiho terápia nemcsak fizikai, hanem mentális szinten is segíthet. A szülés utáni időszak stresszes lehet, és a terápia hozzájárulhat a relaxációhoz és a jó közérzet helyreállításához. Mikor érdemes elkezdeni? • A szülés utáni időszakban, különösen ha fájdalmat érzel az SI ízület környékén, de mindenképp konzultálj az orvosoddal vagy egy Yumeiho terapeutával, hogy biztonságos-e számodra a kezelés. • Fontos, hogy a szövetek regenerálódása és a relaxin hormon szintjének csökkenése után végezzék a kezeléseket, hogy tartós eredményeket lehessen elérni. Összegzés A Yumeiho terápia hatékonyan helyreállíthatja az SI ízület és a medence stabilitását, csökkenti a fájdalmat, és segíthet visszanyerni a test szülés előtti egyensúlyát. Ha érdekel, érdemes felkeresni egy tapasztalt Yumeiho terapeutát! 😊 Moreno Georgina Yumeiho Terapeuta
Tudjon meg többet